最高20萬！海關「違禁品農民曆」驚見狐獴、綠繡眼 網笑：帶回來幹嘛啦
類農民曆式違禁品清單，成功引起網友討論。圖擷自旅遊生活頻道 – TLC Taiwan
隨着新冠肺炎疫情趨緩，邊境政策陸續鬆綁，出國成了不少人最想做的事。近日有臉書粉專張貼一張「違規動植物產品」裁罰清單，其中赫然發現有狐獴等動物，讓不少網友笑說「誰要帶狐獴回來啦！」
臉書專頁「旅遊生活頻道 – TLC Taiwan」近日分享一張照片，提醒大家回國時務必小心別帶到違禁品。有趣的是，許多人發現這張示意圖越看越熟悉，原來是小時候幾乎家裡都有一本的農民曆style。數百則留言表示「我一直在找雞屎白」「只有老一輩的臺灣人懂」。
其中狐獴、綠繡眼等動植物更是引起許多網友討論，「我就問帶綠繡眼回來要幹嘛」「烤鴨怎麼有點可愛」「丁滿不能出國了」「火腿腸是動物 昆蟲是植物」。也有眼尖網友笑說「爲什麼死的比活的還罰更多」。
針對網友疑問，防疫局官方迴應，由於境外活昆蟲在我國檢疫法規是歸屬《植物防疫檢疫法》管理範圍，所以列爲植物，並非誤植。此外爲了防堵非洲豬瘟，若是違規攜帶豬肉產品入境，將會直接開罰20萬元。
回顧：丈夫有特殊嗜好，妻子不堪折磨求放過，女人：我實在受不了
在任何一段婚姻中一旦出現了暴力就將永無止境，在未來的生活中等待着的是更多的暴力。然而比婚姻暴力更可怕的是“性暴力”，其相比於普通的婚姻暴力更多了幾分對女性的凌辱，甚至會讓女性陷入到自我懷疑的漩渦之中。
2005年在哈爾濱就有這麼一起因爲“性暴力”而導致的悲劇，妻子因爲不配合丈夫的求歡需求而遭到凌辱，不堪受辱的妻子跑出家門後被丈夫追上一頓毒打，最終出於自救妻子只能拿起板磚對着丈夫的頭頂狠狠地砸了過去……
2005年12月18日深夜哈爾濱香坊區派出所接到一名情緒崩潰的女子在電話中不斷的重複：我殺人了，我把我丈夫殺死了，你們快來啊。接到報案的民警立馬開車前往現場，在某大街上，一名渾身赤裸的男子倒在大雪之中，身體早已經僵硬，四周還有一灘被凍住的血跡。
而在死者的身邊則癱坐着一個披頭散髮的女子，其精神幾近崩潰，身上的衣服也早已被撕爛，讓警方感到疑惑的是，一個身高不足160公分看起來十分羸弱的女子是如何殺死這個足有180公分，身強力壯的男子的？隨後該女子被警方帶回派出所，在其審訊室內女子交代了全部的案件經過。
女子名叫陳雪，哈爾濱本地人，其出生於門第書香家庭，從小成績非常好，後來更是以優異的成績考上了師範大學，畢業後開了一個培訓班給小孩子上課。在那個時候東北就已經很流行給小孩子上輔導班了，因此陳雪的班級中一直都是爆滿，陳雪也賺了不少錢。
在一次偶然中陳雪碰到後來的丈夫劉唐，相比於高學歷高收入的陳雪，劉唐只是上了一箇中專工資也比陳雪少了一大截，但其180公分的身高加上硬朗的五官還是吸引到了陳雪，兩人也因此走到了一起並在不久後結了婚。
兩人的婚後生活有過短暫的幸福，那時候陳雪上培訓班，劉唐在一家工廠上班，日子過得也還算幸福，但有一點讓陳雪感到不太滿意的就是丈夫似乎精力無限的牛犢一般，經常找陳雪要過夫妻生活，一週能要五六次，這讓陳雪有些吃不消。
2005年初劉唐所在的工廠倒閉了，劉唐也因此失了業，其原本就是個可有可無的螺絲釘，如今公司破產其便難以找到滿意的工作。一天兩天的還沒什麼，可時間一長周圍人就開始對劉唐指指點點了，稱其一個大老爺們還要靠着媳婦養家餬口。
這些話陳雪聽了倒沒什麼，可劉唐是個自尊心極強的人，屢屢聽到這些話讓其心中非常難受，久而久之其性格就變了，變得沉默寡言，整天都是喝酒。而喝完酒後的劉唐似乎變了個人，一開始是將家裡的東西進行打砸，口中不斷地怒罵，當陳雪上前勸說的時候劉唐便會對陳雪動手。
而酒醒後的劉唐又會跪在地上祈求陳雪的原諒，看到痛哭流涕的劉唐，陳雪也能體會到劉唐心中的壓力，其更相信劉唐會慢慢有所好轉的。
但相比於這種酒後暴力，劉唐對其實施的“性暴力”更讓陳雪無法忍受。
丈夫沒有了工作後整天在家除了喝酒就是找陳雪發泄慾望，而陳雪每天的工作都很繁忙，有時候累了就不想要發生關係，但只要其說一個“不”字就會招來劉唐的毆打，隨後劉唐便會強行將陳雪壓在身下發泄慾望，口中還不斷的對陳雪進行羞辱咒罵。
爲了讓陳雪更爲主動配合自己，劉唐還購買了所謂的“春藥”將其放置於陳雪的水杯之中，隨後便將陳雪壓在身下，有時候其自己也會吃大把的藥物整夜整夜的折磨陳雪，一邊毆打陳雪一邊對其侵犯。
在那一年間陳雪因此打過四次胎，還有一次宮外孕，其身體也飽受摧殘，醫生稱其可能這輩子都無法生小孩了。陳雪面對丈夫的這一特殊嗜好不止一次求放過，不止一次崩潰稱：我實在受不了了，但丈夫卻無動於衷。
這樣的日子讓陳雪終究無法忍受了，其在12月18日同丈夫劉唐提出了離婚，而劉唐既沒有答應也沒有反對，只是默默地走出去了。半夜熟睡中的陳雪突然感到有人在對自己進行侵犯，睜開眼睛一看正是喝醉了酒的丈夫。
看到劉唐如同一個禽獸一般想要發泄自己的慾望，陳雪覺得眼前的這個人是如此的醜陋，於是陳雪踢開了劉唐想要將其推出去。但劉唐反手對着陳雪就是幾個耳光，隨即又拿起了凳子朝着陳雪砸過去，幸虧陳雪反應及時才躲過這一劫。
隨後陳雪趁劉唐反應不及連忙跑出了家門但很快就被劉唐追上，他將陳雪狠狠地壓在身下竟然想要當街對其進行侵犯，幾乎絕望的陳雪最終在劉唐得逞之際摸到了一塊石頭，來不及多想這塊石頭就朝着劉唐的頭上砸了過去。
事後對於陳雪的審判結果法院並未公開，但可以知曉的是其行爲涉及到自衛和防衛過當。在《刑法》中防衛過當有所規定，根據第20條第2款規定，正當防衛明顯超過必要限度造成重大損害的，應當負刑事責任，但是應當減輕或者免除處罰。同時根據第233條規定，過失致人死亡罪處三年以上七年以下有期徒刑；情節較輕的，處三年以下有期徒刑。
在本案中劉唐和陳雪雖然是夫婦但其違背了陳雪的意志而欲強行發生關係，因此已經屬於犯罪。面對侵犯自己權益的行爲，陳雪有權制止，但其將劉唐打死明顯超過了必要的尺度，屬於防衛過當了。
這件事案例：丈夫有特殊嗜好，妻子不堪折磨求放過，女人：我實在受不了了發生後，網友也紛紛支持陳學奮起反抗，但同時也認爲其不應該殺死劉唐。
（《回顧：丈夫有特殊嗜好，妻子不堪折磨求放過，女人：我實在受不了》文中案例源自新聞報道/裁判文書，當事人系化名；圖片皆（部分）爲網圖，與案無關；原創文章，請勿轉載抄襲）
湖北19歲女護士被姦殺，體內發現男性DNA，兇手讓人難以置信 案件
“地獄空蕩蕩，惡魔在人間。”當我們天真的認爲自己身處繁華盛世當中時，殊不知，在光芒無法照耀到的地方，也會有黑暗存在。法律存在的意義，就是維護社會秩序，並在最大程度上剷除罪惡，卻無法徹底阻止罪惡的發生。
正如這起發生在2012年的案例，湖北19歲女護士被姦殺，體內發現男性DNA，當警方介入調查之後，發現兇手身份讓人難以置信，竟然會是一個平日裡靠着以盜竊爲生的無業遊民，兩條完全平行的人生，又是爲何有了相交點？
馬莉莉，1993年出生於湖北，家庭雖然普通，但父母都是淳樸善良之人，只有這一個女兒，眼看着女兒升學無望之後，考慮到孩子未來發展前景，便將她送到了護校。馬莉莉也沒有辜負父母的期待，便在畢業之後成功入職某醫院的護士。
工作之餘，馬莉莉也收穫了自己的愛情，但因爲兩人的工作地點並不在同一個縣城，再加上馬莉莉的工作形式，所以兩人一般也無法經常見面。
可在戀愛初期正好又是彼此間情意最濃的時候，異地戀的生活讓馬莉莉感到十分焦躁，所以在2012年1月24日去找男友的時候，兩人便因爲工作調動的原因發生了爭執。
馬莉莉認爲自己的工作穩定、有編制，如果調動的話不一定會找到待遇這麼好的工作，而男友則認爲自己剛出社會不久，正好是積累經驗的時候，這才工作多久，眼下也不是換工作的最好時機。
由於雙方相持不下，矛盾越來越大，馬莉莉一氣之下直接摔門而出，彼時處於情緒激動中的男友，也並未注意到已經是晚上11點了，所以在女友出門之前，男友還特意說了一句：“有本事走了就不要回來。”
也正是這一句話，讓兩人關係降到冰點，至此也釀成了一樁難以挽回的悲劇。
當男友從憤怒中恢復理智後，這才知道事情不妙，隨即打電話給女友，想讓她回來，可當他一連打了數個電話，好不容易接通，卻在話還沒說完就被掛斷之後，男友只好親自出門去找，可在一整夜都尋找未果而選擇了報警之後，男友卻等來了馬莉莉的死訊。
馬莉莉的屍體被人埋在了一小區的中轉站旁，根據案發現場的相關證據，警方對此初步判定，是一樁姦殺案，可當警方隨即沿着相關線索深入調查後，竟發現，這起湖北19歲女護士被姦殺，從對體內發現男性DNA進行大範圍對比搜查，兇手讓人難以置信。
據調查，犯罪嫌疑人名爲隨文華，44歲，無業遊民。住在小區的一個地下室中，沒錢用了就去盜竊。可這樣的人又爲何會與馬莉莉發生關聯，在警方的審問中，隨文華將自己的犯罪動機如實坦白。
當時馬莉莉與男友吵架之後，邊哭邊跑到了人民廣場，沉浸在憤怒與悲傷中的她，獨自一人坐在廣場椅子上，根本就沒有料到彼時夜色已深，周邊也沒有什麼人來往。
就在這時，在廣場上閒逛的隨文華髮現了馬莉莉之後，夜深人靜，惡念也隨之滋生。
隨文華年幼的時候就被父母慣壞了，經常在外調皮搗蛋，在父母的縱容下，隨文華的性格越來越暴躁，甚至還時常跟着街上的小混混小偷小摸，時間一久，品行不端的他漸漸被街坊鄰居極爲嫌棄，在父母雙雙離世之後，隨文華徹底墮落。如此一來，根本就沒有哪戶人家願意將自己的寶貝女兒交給他。
長此以往，單身多年的他，生理需求從未得到過滿足，正好當時又喝了點酒，所以當他看見年輕靚麗的馬莉莉獨自一人坐在廣場中時，在酒精的麻痹下，失去理智隨文華見色起意，強制性的趁着四下無人將其帶到自己所居住的地下室之中對其實施了不軌，而後又將其劫持在屋內不讓馬莉莉離開。
直到第二日，馬莉莉試圖在隨文華睡覺的時候準備逃走，卻不料還是驚醒了他，眼見着逃生機會就這麼流走，心有不甘的她大聲呼救並拼盡全力反抗，期間還試圖利用法律讓他感到害怕。
殊不知，也正是馬莉莉的這番動靜，讓隨文華的惡念進一步膨脹，爲了掩蓋自己的罪行，在兩人發生爭執之時，隨文華直接將其活活掐死，並在天黑之後，將其屍體埋在小區附近的垃圾中轉站附近。
根據《刑法》第二百三十二條規定，故意殺人罪是指，故意殺人的，處死刑、無期徒刑或者十年以上有期徒刑。
隨文華是個具備完全刑事責任能力的成年人，對自己的所作所爲會造成被害人何種傷害都十分清楚，可他卻利用暴力，在違背被害人主觀意願的基礎上強行實施不軌，而後又爲了掩蓋罪行，將被害人活活掐死並埋藏屍體，隨文華此舉已經構成了情節極爲嚴重的QJ罪、故意殺人罪。
與此同時，經警方查證，隨文華非法盜竊他人公私財產金額在三千元以上，已經達到了盜竊罪的刑事立案標準，最終身犯三罪的他，因爲犯罪惡劣，手段殘忍，嚴重危害了社會治安，最終被法院判處死刑，並處罰金2000元。
防人之心不可無，如果馬莉莉能夠心懷警惕，不在深夜的時候因爲賭氣而獨自一人，或許也不會造成這般結果。此案同樣也在告誡衆人，既然無法阻止他人惡念的滋生，那就盡所能的讓自己身處安全環境中，保持警惕，如此才能最大可能的減少被傷害。
（注：《湖北19歲女護士被姦殺，體內發現男性DNA，兇手讓人難以置信 案件》人名均爲化名，部分圖片爲網圖；文章禁止轉載、抄襲）
婆婆帶頭嗑CP！全智賢「被他帥到不能專心」終於圓夢 史詩級神顏合體，光看臉就很香
全智賢、姜棟元。圖／Burberry提供、報系資料照／記者陳瑞源攝影
史詩級的男神、女神要合作了！韓國「四大公共財」之一的姜棟元自出道以來大多着重在電影領域，先前有消息指出將久違地迴歸小螢幕，與收視女王全智賢合作諜戰電視劇《北極星》，男帥女美的組合備受期待。
今天也在同一屋檐下
不发誓代代效忠主人的那种女仆
都市超級異能
1年前傳出2人要合作《北極星》時，全智賢方面證實收到邀約正在積極商討，不過隨後合作的消息便停擺，直到時隔一年終於有消息傳出選角已定即將開拍。
全智賢是韓國娛樂圈「女帝」級人物，不論是《我的野蠻女友》或是《來自星星的你》都是叫好叫座的作品；而出道21年的姜棟元和玄彬、孔劉、蘇志燮被韓國民衆選爲「四大公共財」，作品多以電影爲主，至今只拍過3部電視劇。
全智賢。圖／Burberry IG
有趣的是，全智賢與姜棟元間有着奇妙的緣分，全智賢曾說過去拍攝電影《暗殺》時，姜棟元正好到劇組探班，因爲對方太帥導致她無法專注在拍攝上，滿腦子都是姜棟元。
此外在《藍色大海的傳說》中，也有全智賢所飾演的角色被電腦裡的姜棟元迷倒的幽默鏡頭，沒想到如今兩人竟然真的有機會合作了！不僅如此就連全智賢的婆婆都曾轉發2人有望合作的新聞，興奮地說：「我最愛的組合！」婆婆站在第一線嗑CP，嗑得比粉絲還認真！
特斯拉正在开发“私有5G”基础设施 为电动汽车和人形机器人提供连接
姜棟元穿CELINE HOMME老虎刺繡針織開襟衫。圖／CELINE提供
《北極星》是一部講述間諜們在亂世中尋找自我並譜出戀曲的一部劇，集數暫定8集，導演、編劇來頭都不小，導演金熙元曾執導《黑道律師文森佐》與《小女子》，編劇丁瑞慶的作品有電影《分手的決心》及電視劇《小女子》等。
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新華社北京3月27日電（記者黃玥）全國婦聯、最高人民法院等十部門日前聯合發佈關於開展“巾幗暖人心”深化維護婦女權益專項活動的通知，要求聚焦重點難點，把維權服務工作做深做細做實。
據悉，活動加強對困難婦女羣體關愛幫扶，重點關注低收入婦女、老齡婦女、殘疾婦女等困難婦女，針對性開展維權關愛服務，守住婦女權益保障底線。加強婚姻家庭矛盾糾紛預防化解，重點關注兩地分居、婚姻關係變化、扶養關係變動、發生遺產繼承等家庭，及時掌握動向，跟進化解糾紛，防止矛盾激化或引發“民轉刑”“刑轉命”等案事件。加強反家庭暴力工作，聚焦家庭暴力預防和處置中存在的薄弱環節，進一步加強多部門聯動，促進全鏈條防治家庭暴力。
同時，加強婦女平等就業權益保障，重點關注就業性別歧視問題，建立健全約談機制，加大執法力度，依法查處違法行爲，爲婦女公平就業創造環境。加強農村婦女土地權益保障，重點關注離婚、喪偶等羣體和戶無男性等家庭，依法解決農村婦女集體經濟組織成員身份、土地承包經營權等“兩頭空”問題。
通知要求，各地各有關部門加強聯動協作，提升工作質效，推動將婦女權益問題解決在基層，把矛盾糾紛和風險隱患化解在萌芽狀態，促進婦女全面發展和社會和諧穩定。
寶林事件愈演愈烈！網評翻出黑歷史：雞腿卡頭髮、豆腐有腐敗酸味
臺北市「寶林茶室」信義A13店疑似集體食物中毒案，事件愈演愈烈，也讓人好奇寶林餐飲集團背景，根據品牌官網資料，寶林餐飲自2020年於饒河夜市創立，創辦人原是從事旅遊業的馬來西亞華裔，因疫情而轉戰餐飲業。以炒粿條起家，先開設「寶林咖啡館饒河店」，後又於臺中開設第二間分店。原本店內販售咖哩雞、海南雞、炒粿條等馬來料理，後因創辦人本身爲素食者，因此逐漸轉型成爲素食馬來料理餐廳，獲得蔬食族羣青睞，並且擴大版圖。除了寶林茶室信義A13店，現還有寶林微風臺北車站館、寶林咖啡館饒河創始店、EVB異國蔬食餐酒館等分店，另外業者原本還計劃在今年開設「寶林茶室東區店」。
此次發生食物中毒事件的寶林茶室A13店，乃是百貨美食街的人氣店家之一，但是翻開過去的Google評論，就曾出現多筆消費爭議。有顧客提及「我點的是酥炸雞腿，第一口覺得蠻好吃的，但下一秒立刻嚇到，裡面有一根卡在裡面拔不出來的黑頭髮」、「水杯也是讓人嚇到的抹布味」。另外也有消費者指出「沙鍋臭豆腐確實用了沙鍋，豆腐夠臭但同時也有像是腐敗的酸味，吃了一口就不敢再吃」。諸多食安相關的負評，也成爲寶林的黑歷史之一。
「寶林茶室」疑似食物中毒事件愈演愈烈。記者曾學仁／攝影
本文轉自：人民日報
內蒙古吉林黑龍江跨區域協作
推進松花江嫩江流域生態資源司法保護
《 人民日報 》（ 2024年03月21日 第 14 版）
本報長春3月20日電 （記者門傑偉）近日，內蒙古興安盟、吉林白城、吉林松原及黑龍江大慶四地檢察機關在吉林省白城市召開松花江、嫩江流域跨區域生態保護協作會議，推進松花江、嫩江流域生態資源司法保護，達成跨區域檢察協作共識。
會上，內蒙古自治區興安盟檢察分院、吉林省白城市檢察院、吉林省松原市檢察院、黑龍江省大慶市檢察院會簽了《“兩江流域”生態保護跨區域檢察協作機制》（以下簡稱《機制》），確立了一體化辦案、線索發現和移送、協助取證、日常聯絡、信息共享等協作機制，並從加強組織領導、協調配合、培訓宣傳等方面提出了明確要求，以更好地發揮公益訴訟檢察職能，破解“上下游不同步、左右岸不同行”的流域治理問題。《機制》旨在進一步整合檢察資源，凝聚公益保護合力，切實提高公益訴訟監督精準度和有效性，推動形成跨省公益司法保護合力。
自助餐4菜1飯要140元！小資女曝菜色怨「誇張」 1句話意外掀論戰
自助餐示意圖，人物與店家皆與本文無關。聯合報系資料照片／記者曾學仁攝影
高物價時代每樣東西都變貴，民衆哀嘆錢越來越薄，買東西更得要斤斤計較。有一名女網友日前下班後去買便當，4樣菜加白飯竟然要價140元，讓她非常傻眼，還直呼南部比北部還誇張，但貼文卻也引起不少論戰。
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這名女網友在Dcard以「南部物價怎麼了？」爲題發文，她說日前下班在回家的路上順便去買了便當，因爲是自助式便當，於是便選了自己喜歡的3樣配菜、1樣主菜再加上白飯。從她分享的照片看到，便當盒裡上方的3小格分別裝着高麗菜、青菜、番茄炒蛋，下方比較大的格子裡裝了白飯，飯上面還鋪了6片切片的香腸。
便當裝好後拿去結帳，沒想到結帳阿姨竟然報價140元，讓原PO聽了整個人都傻住，無奈地說這個價錢都可以去吃超商，也可以去吃連鎖便當店還比較便宜，也直呼「南部物價漲的比北部還要誇張欸」。
貼文讓不少人也直呼誇張，「最多100吧，140超貴的」、「我家的燒臘店雙拼都只要100了，這個只有80的價值」、「跟我今天一樣，買了個125元的便當，菜色跟妳一模一樣只是我是雞排…買完心情超差」、「夭壽貴欸，看起來像被坑，根本黑店！140高雄市區的便當都能吃牛小排了」、「香腸便當頂多80，再上去貴了」、「這店家是把香腸當成雞腿在賣了嗎？」
但也有網友持不同看法，「還好吧，這超多肉欸，而且看起來很好吃」、「是有比較貴，可是肉很大塊啊」、「看起來很好吃，120最多可以接受」、「我覺得140是有點貴但不會到非常誇張，畢竟妳夾了那麼多香腸」、「好吃就不嫌貴」、「稍微貴而已吧，香腸可能就60、70了」。
而原PO疑似「戰南北」的言論也掀起討論，「這樣140是真的很貴，但買了一家很貴的就覺得是整個『南部』？我也想問怎麼了？」、「講南部也太誇張，那妳以後都吃超商就好啦」、「就像在北部，只要一間便宜就會『誰說北部都很貴的』一樣，市場是自由的，沒有一個地方是絕對的貴或便宜，北部普遍貴、南部普遍相對便宜，只能說妳運氣差，遇到了南部少數的貴」、「身爲高雄人真的覺得這幾年物價上漲有感」、「身爲南部人，我也覺得南部便當店就已經很貴了，自助餐更不用說，有時候明明昨天跟今天夾的菜跟肉量一樣，價格就差10-15元價格」、「妳在南部買一個自助餐便當，可以說到整個南部的物價？物價確實有上漲，但這邏輯有點怪」。
本文轉自：人民日報客戶端
60歲以上老年人口達到2.97億，佔總人口比重爲21.1%，65歲以上老年人口2.17億，佔總人口比重爲15.4%；60歲以上老年癡呆患者達到1500萬，失能和部分失能老年人超過4000萬人……當前，我國老齡化面臨老年人口規模巨大、老齡化進程速度快、應對人口老齡化任務重三大挑戰，”誰來養老””如何養老”成爲備受關注的重大社會問題。
天氣轉暖，鄭澤璇會帶着80多歲的老母親外出做理療，以緩解她因爲曾經摔傷導致的腰腿痛。對於60多歲的陳芳而言，母親的醫護問題是她生活中的大事，爲母親找到一種高品質的居家養老方案讓她頗費心思。
如今，她通過“平安管家”，可以給母親預約理療師上門服務，輕鬆解決老人的康護難題。”平安管家”是中國平安創新推出”保險+”養老服務之一。該方案爲破解養老難題提供了經濟實惠、智能高效的產品和服務，爲客戶打造”省心、省時、省錢”的養老服務體驗，持續推動養老金融高質量發展。
依託醫療健康生態圈，中國平安自2021年開始佈局居家養老，並於2022年9月對外發布居家養老服務品牌”平安管家”。截至2023年12月，平安的居家養老服務已經完成了“三位一體”管家、10大場景、”到店、到線、到家”服務構建，覆蓋全國50餘個城市，累計近10萬人獲得居家養老服務資格，用戶評價良好。
平安居家養老事業部供應商運營團隊副總經理姚瑤介紹，”平安管家”包括智能管家、生活管家和醫生管家。智能管家以智能音箱爲載體，提供生活助手、智慧物聯等功能；生活管家是“7×24”小時響應的真人管家，一站式對接各類服務；醫生管家爲全科醫生，提供全天候實時音視頻問診和定製化健康管理方案。
針對不少客戶對”居家養老”的個性化需要，平安聯合40多家康復護理服務商及行業內產學研專家，共同發佈居家養老”護聯體”，並推出”平安無憂護”產品體系。
深圳的歐陽湘寧女士在2023年5月爲90多歲的父親申請了護理服務，後續又通過”平安無憂護”產品體系，下單了住家護理服務。她特別看中的是平安的居家養老”護聯體”,通過建立團體標準，”護聯體”規範了上門居家康復護理的服務流程，對神經、骨骼、心肺、疼痛等4大類康復護理服務提出了具體要求。比如父親患有基礎疾病糖尿病，經過專業培訓且面試後上崗的護理師在護理會按時量血壓、血氧、心跳、血糖等數據，並定時記錄，真正實現了”老人舒心、子女放心”。
姚瑤透露，未來“平安管家”將聚焦醫、住、護、樂四大綜合場景，通過產學研及服務供應商聯合共建，逐步完善居家養老服務標準及監督體系，助力提升養老生活品質。
隨着大數據、物聯網、人工智能（AI）等技術快速發展，科技創新爲居家養老提質升級提供了更多發展空間，加快推動前沿技術在養老服務領域的應用，讓居家養老更智能，成爲養老金融發展的重要着力點。
大陆2027恐有动作？国安局长认是「重要时间点」 曝美方情资
爲提供適合居家養老的智能化服務，中國平安自建智能守護平臺，藉助智能設備監測居家環境、行爲意外、體徵健康3個方面的29項風險，時刻關注長者的居家安全。全屋的智能守護相關設備，如固定和移動緊急按鈕、可燃氣體報警器、門磁探測器、體徵監測牀墊等設備，都可以和智能管家、遠端的管家平臺互聯互通，用戶可以通過在家中安裝硬件設備，結合居家養老智能管家和生活管家，爲居家長者提供實時監測服務和應急響應服務，守護長者居家安全。系統一旦監測到異常告警，將向緊急聯繫人發送異常消息提醒，生活管家將根據異常事件的緊急程度遠程介入協助處理異常。
此外，平安還推出”保險+居家養老”模式，客戶購買相關保險產品，例如商業養老年金產品後，不僅能夠獲得風險保障，符合條件的客戶還可享受居家養老服務權益。
去年7月13日，王奶奶將一面錦旗送到陝西漢中平安產險長期護理保險服務中心。得益於漢中市長期護理保險的幫助，其重度失能二級的丈夫享受到了由機構定期上門護理的服務。
平安養老險黨委書記、董事長甘爲民介紹，平安養老險將在稅收優惠的個人養老金產品和非稅收優惠的個人商業養老金融產品上共同發力，提供一站式養老解決方案，用專業創造價值，打造”省心、省時、又省錢”的養老服務體驗，推動養老金融高質量發展。
養老問題涉及千家萬戶和每個人的利益。平安人壽黨委書記、董事長楊錚表示，未來，平安將不斷完善”保險+居家養老”方案，加速構建與保險產品深度融合的”醫療+””養老+””健康+”服務體系，提升保險業與養老產業協同價值，從而更好地滿足人民對健康和養老的保障需求。
不論幾歲都能提高肌力！就從今天開始動起來！由日本消除疼痛、復健施術專家親授淺顯易懂的方法，十萬人因此受惠，大幅改善身體狀況。《每日一分鐘強化腰腿健康操》精選閱讀：
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「現在也不必鍛鍊肌力了，維持原樣就行了。」我的整骨院有不少病患都這麼想。
而我總是告訴他們：「如果什麼都不做也不會改變的話也就算了。但是，什麼都不做並不是跟現在一樣完全不變，而是會比現在更糟糕！」
《每日一分鐘強化腰腿健康操》 圖／時報出版 提供
年齡增長就等於「搭電梯一路下降」。若是維持原樣，電梯下降的速度會更快。
因此，爲避免身體狀況比現在更糟糕，最重要的是每天認真做體操。
有句話說：「老化從腰腿開始。」我們往往只注意到白頭髮及老花眼、皺紋、鬆弛等外表可見的老化徵兆。然而，在出現明顯的老化現象之前，各位知道自己的腰腿肌肉已經開始衰退了嗎？
人體的肌肉量與二十多歲時期相比，到了五十多歲會減少約10％，八十多歲甚至會減少30％以上。
「我的腰腿又沒有變瘦弱，肌肉應該沒減少那麼多吧！」也許有人會這麼想，但是代謝會隨年齡增長而變差，導致脂肪增加得比肌肉還多，只不過是自己沒發覺肌肉急遽減少而已。
事實上，支撐身體活動的柔韌肌肉，會在不知不覺間被虛軟的脂肪所取代。當支撐身體的肌肉減少且脂肪增加，這些重量就會造成腰腿無謂的負擔。身體的動作隨年齡增長而變得遲緩，主要是因爲肌肉量減少，愈來愈難以掌控身體的活動，導致關節的負擔加重。
不僅如此，由於高齡者的代謝不比年輕時候，肌肉的恢復能力變差，如果平時甚少活動，身體就會因爲肌肉量減少而變得僵硬，使腰腿難以支撐整個身體。
爲了預防跌倒，高齡者更需要加強體內的「抗重力肌」。 圖／freepik
高齡者的肌肉有以下「三大弱點」。
1.肌力容易減弱。
2.身體容易僵硬。
3.肌肉難以恢復。
不論高齡者是否在年輕時候認真鍛鍊過身體，如果什麼都不做，肌力就會因爲這三大弱點而逐漸衰退，導致腰腿變弱。因此，高齡者必須對這些弱點有所警覺，努力鍛鍊腰腿。沒在運動的人實際上更容易練出肌肉！
我的整骨院有不少病患都認爲：「年紀大了纔來鍛鍊肌肉，根本沒有用。」
按照一般的想法，有點難以相信年紀大了還能鍛鍊肌肉吧？但事實上，只要遵守「適度的負擔」、「適度的休養」、「適度的飲食」這三項訓練原則，各個年齡層都能鍛鍊肌肉。
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「我每天都有散步，可是身上還是沒有肌肉。」這樣的人也許是因爲缺乏增加肌肉的蛋白質，或者缺乏分解蛋白質的食物酵素。實際情況固然需要經過嚴謹的個別諮詢才能確定，不過，只要注意「運動、休養、營養」這三項，高齡者一定能夠鍛鍊身上的肌肉。
我在治療高齡者以及指導他們運動時，會特別注意一項事情。那就是「千萬不要讓高齡者跌倒！」最嚴重是因爲跌倒導致大腿根部骨折。專業術語稱作「股骨頸骨折」（Femoral Neck Fracture），是高齡者跌倒中最需要留心的骨折狀況。
年紀愈大，大腿根部的骨骼會更加脆弱，是相當容易骨折的部位。高齡者若是這部位骨折了，幾乎百分之百都需要動手術。而且平均住院期間約一個月。
由於高齡者的代謝不比年輕時候，肌肉的恢復能力變差，如果平時甚少活動，身體就會因爲肌肉量減少而變得僵硬。 圖／pixabay
大腿骨骨折→約一個月長期住院→住院期間引發失智症
我見過不少高齡者都是因爲這種情況引發失智症。因此，我比任何人都在意：「千萬不要讓高齡者跌倒！」
爲了預防跌倒，高齡者更需要加強體內的「抗重力肌」。如此一來，不僅能阻止肌肉量流失，也有助於避免跌倒或臥牀不起的風險。幸運的是，平時不太運動的人往往更容易練出肌肉。因爲肌肉的特性是給予負荷後，就會受到刺激而增加。
因此，沒有運動習慣的人若是受到「不習慣的運動刺激」，只要根據刺激配合適度的休養及攝取營養，就能在早期階段增加肌肉。
本文摘自《每日一分鐘強化腰腿健康操》，天下文化 2021/07/20出版